Utfordringen i dag er å lure inn litt trening mens dere ser på TV. Man TRENGER ikke å sitte som et slakt i sofaen mens man ser på TV. I alle fall ikke hele tiden! For hver halvtime du ser på TV'n er utfordringen 30 knebøy og 30 utfall. Husk å trykke utført utfordring og legge inn treningen på profilen din. Som motivasjon til deg selv! :) (Vil du registrere den flere ganger, må du trykke deg ut av utfordringen og så inn igjen) :)
En av våre medlemmer fortalte at hun setter PC'n ved TV'n og tar en styrkeøkt på Livegym uten lyd mens hun ser på TV, og på denne måten får inn minst 5 styrkeøkter i uka uten at hun "bruker" noe tid på dette. Det er jammen ikke så dumt det heller! :):)
