Her på Livegym har vi et meget variert treningstilbud!
Vi har økter med qigong, meditasjon, yoga, stretching/avspenning, sykkel, pilates, afro, Za-dance, hiphop, breakdance, linedance, aerobic, styrke, kettlebells, corebar, kampsport, step, intervalltrening, kondisjon, tabata, bosuball, balansebrett, rockering, uttøying, trening for gravide, trening for eldre, trening med baby og lettere trening. Øktene varer fra 5 til 90 minutter.
Om du melder deg på timer på dagens timeplan, starter disse automatisk på tidspunktet de er oppsatt. Timer som allerede har spilt kan du starte rett fra planen ved å trykke på knappen "Vis time", eller du kan finne dem i arkivet og starte dem der.
Alle timer legges i vårt arkiv etter at de har spilt første gang. I arkivet kan du hente timene du ønsker og starte dem akkurat når det passer for deg!
Om du vil planlegge hele treningsuka di, kan du legge inn treningsøktene du ønsker på de tidpunktene og dagene som passer for deg. Da starter timene du har lagt inn automatisk på valgte tidspunkt.
Vil du ikke trene alene, har Livegym flere måter du kan trene sammen med andre på.
Tjenestene krever Flash installert på PC/Mac, opplevelsen kan variere basert på maskinvare og netthastighet. Fungerer ikke tjenesten på ditt nett/utstyr skal du ikke fortvile-vi jobber stadig med nye løsninger.
"Inviter til å trene sammen"-knapp: Om du er på en treningsøkt der det er flere medlemmer til stede, vil du se en knapp foran hver bruker med teksten: "Inviter til å trene sammen". Trykker du på denne sender du en invitasjon til den valgte personen om å trene sammen. Om personen du inviterer aksepterer, og dere begge har webkamera, vil dere nå dukke opp på skjermen til hverandre. Instruktøren vil nå vises stort i bildet, den du trener sammen med vil vises mindre. Vær oppmerksom på at medlemmet du inviterer kan være et annet sted i treningsøkten enn deg! :)
Tren sammen med andre -Felles video session fra treningskalender:
Her kan du se videobilde av, opp til fire, andre medlemmer samtidig som dere ser felles video session.
Gå til Treningskalender og velg "Tren med andre -videosession" under type.
Velg en til tre andre medlemmer i nedtrekksmenyen. Disse andre medlemmene mottar en epost og en varsling på sin side der de kan godta invitasjonen. Samme event legges i deres kalender og session starter samtidig hos dem, nå kan du se video session samtidig som du ser dine venners videobilde.
Tren sammen med en venn - fra treningskalender:
Her kan du invitere en venn til å trene sammen til en avtalt tid. Gå til din treningskalender og legg til type "Tren sammen med en venn". Sett tid, nå sendes en invitasjon ut til din venn og gitt at hun/han godtar invitasjonen så vil felles trening starte til oppsatt tid. Tjenesten viser videobilde av dere begge med lyd slik at dere kan trene sammen.
Tren sammen med en venn -uten avtale:
Gå til menyen "Tips og Triks" og klikk på Videochat. Her kan du velge en annen bruker fra nedtrekksmenyen. En invitasjon går ut på epost og til siden hans/hennes. Når denne aksepteres vil dere se hverandres videobilde og kunn trene sammen med video og lyd.
Så da er det bare å trene ivei! :)
Mvh oss her på Livegym.no
