Dagens utfordring: Ta med deg en venn, barna, naboen, kjæresten, eller noen andre du har i nærheten ut og spark eller kast ball.
Dette er flott hverdagsaktivitet, gir litt mosjon og det er sosialt!
Har du ikke ball? Bruk noe annet, en appelsin eller knyt sammen et skjerf. Her er det bare å bruke fantasien om du mangler ball:)
