Mitt nye kosthold

Mitt nye kosthold
Uten mat og drikke duger helten ikke. Idag skal jeg skrive mer om mitt nye kosthold og hvordan jeg kom fram til det.
Springvann i norge er godt og helt uten giftstoffer, klor og andre uvenner fra får favoritt tørsteslukker. Springvann i norge er godt og helt uten giftstoffer, klor og andre uvenner fra får favoritt tørsteslukker.

Å trene er ikke så mye vits uten et kosthold som passer til treningen. Kroppen trenger både karbohydrater, fett og proteiner for å fungere. Men ikke minst for å forbedre seg. Å spise naturlig uten å falle for fristelser for prossesert mat som inneholder konserveringsmidler er min nøkkel til kosthold. 

  • vann fra springen
  • grønnsaker, gjerne økologisk
  • trege karbohydrater
  • trege proteiner før søvn (cottage cheese etc.)
Lykke til! Cool