Dagens utfordring: Stå i sideplanke! 1 minutt totalt på hver side, fordel som du klarer.
Klarer du et helt minutt sammenhengende, flott! Må du dele opp i flere bolker er det også helt ok:)
Dagens utfordring: Stå i sideplanke! 1 minutt totalt på hver side, fordel som du klarer.
Klarer du et helt minutt sammenhengende, flott! Må du dele opp i flere bolker er det også helt ok:)
