Dagens utfordring: Ta et eple!
Inneholder vitamin C som er viktig for å holde nydannelsen av bindevev og beinvev i sving. Styrker også immunforsvaret vårt og beskytter mot infeksjoner. Eple har også et godt innhold av fiber som hjelper til med å holde fordøyelsen i gang og korter ned passasjetiden gjennom tarmen.
