Dagens utfordring: Ta en pust i bakken og slapp av. Kjenn at du puster med magen og senker skuldrene!
Dagens utfordring: Ta en pust i bakken og slapp av. Kjenn at du puster med magen og senker skuldrene!
Tags: stress, mindfullness, hverdag, hektisk, fysisk aktivitet, hormonsystem, kortisolnivå, tilstedeværelse, pust, ro