Dagens utfordring: Stå i planken. 1 minutt * 3. Synes du 1 minutt blir lenge, del opp i kortere perioder. Viktig at du holder fokus på mage og rygg slik at du klarer å holde riktig posisjon hele tiden.
Dagens utfordring: Stå i planken. 1 minutt * 3. Synes du 1 minutt blir lenge, del opp i kortere perioder. Viktig at du holder fokus på mage og rygg slik at du klarer å holde riktig posisjon hele tiden.
