Dagens utfordring: Stress ned! Snart påskeferie og avslapping. Skal du ikke ha påskeferie? Bestem deg nå for en dag hvor du skal slappe ekstra av og gjør litt stas på deg selv:)
Dagens utfordring: Stress ned! Snart påskeferie og avslapping. Skal du ikke ha påskeferie? Bestem deg nå for en dag hvor du skal slappe ekstra av og gjør litt stas på deg selv:)
Tags: stress, mindfullness, hverdag, hektisk, fysisk aktivitet, hormonsystem, kortisolnivå, tilstedeværelse, pust, ro