Hjemmelaget fruktmüsli
100 g tørket aprikoser
100 g tørket fiken
100 g svisker
100 g rosiner
5 dl store havregryn
5 dl havrekli
Bland alt dette i en foodprosessor og kjør til frukten er finhakket.
Totalt alt: 2144 kcal. Hvor mye det blir avhenger av hvor stor porsjon du tar. Om det blir ca. 20 porsjoner vil det tilsvare 107 kcal, mens 10 porsjoner vil hver bli 214 kcal.
Server med 2 dl ekstra lettmelk og ½ dl blåbær.
Om delt opp i ti porsjoner blir det totalt 314 kalorier om det serveres med melk og blåbær.
Håper det smaker :)
