Dagens utfordring: ta så mange pus ups du greier.
Sliter du med push up, ta en! Klarer ikke en, ta så mange du klarer når du står på kne.
Trening handler om å presse seg selv, om du alltid tar 10 push ups vil utviklingen din stanse opp. Når ti er lett, må du øke til 11 kanskje 15?
Hvor mange greier du?:)
