30 minutter i bevegelse!

30 minutter i bevegelse!
Dagens utfordring er å bevege seg i 30 minutter i løpet av dagen!

Dette er en utfordring som er superenkel for dere som er medlemmer her på Livegym! :)

Det er anbefalt å bevege kroppen minst 30 minutter om dagen. Det er heldigvis et mål det er greit å nå for de fleste!

Stå på folkens! Bruk den fantastiske kroppen din! :)